Da piccoli la prima cosa che facciamo per muoverci è gattonare e poi correre, perchè? Non ne ho idea, ma è una attività che i muscoli sanno fare fin da subito, perchè lo sanno fare. E la cosa interessante è che se non viene stimolata si va a perdere. Quindi se verso i 30 anni si vuole ricominciare a corre bisogna reimparare a correre. Attività semplice ma bisogna anche saper correre bene. Non dico forte ma solo bene per evitare infortuni e star bene con se stessi! Buone corse ci sentiamo a fine mese!